22 kwietnia 202318 kwietnia 2023Porady Regeneracja po intensywnym treningu – jakie produkty pomogą? Intensywny trening może powodować uszkodzenia mięśni, zmęczenie oraz stres oksydacyjny. Właściwa regeneracja jest kluczowa dla zachowania zdrowia i efektywności treningowej. W tym […]
9 stycznia 201910 stycznia 2019Małe co nieco o bieganiu Jak przetrwać zimę w zdrowiu? Zima to czas, w którym często dopada nas WIELKI LEŃ. Nie tylko dotyczy to dorosłych, ale również dzieci mniej się ruszają i […]